文：理学療法士 長嶺 敦司（ながみね あつし） 今回はこっそりシリーズパート３「こっそり腹筋！」を紹介します。通常の腹筋運動とは違い、椅子やソファーに座りながら効果的にお腹周りを強化します。姿勢はお腹と背中の筋肉のほか、お腹に力を入れる「腹圧」によって支えられます。腹圧が低下すると、背中の筋肉にかかる負荷が増えてバランスが崩れ、背骨が後ろに反り返り腰痛の原因にもなります。 ■10～15回程度行い […]
文 医療ソーシャルワーカー 根間 侑妃乃（ねま ゆきの） がん患者さんの中には、脱毛や乳房切除など治療による外見の変化で、不安や心配、辛さなどの苦痛が生じることがあります。沖縄県では令和7年4月から、がん治療による外見の変化を補完する補整具(ウィッグ又は乳房補整具)の購入費用の一部を助成する『アピアランスケア支援事業』が開始となりました。現在、沖縄県内41市町村中21市町村が実施しています。 対象 […]
また、ハートライフ病院とも緊密に連携し、専門的な治療が必要な際には、迅速かつ的確に対応いたします。皆さまの健やかな生活をサポートするため、スタッフ一同、温かい医療と丁寧な対応を心がけてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。 名称 広栄クリニック 院長 米須 功 先生 所在地 〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数２丁目２−１ 広栄メディカルビル2階 TEL 098-898-2233 ホーム […]
文 管理栄養士 友寄 一乃（ともよせ かずの） 2024 年度人間ドックの受診者で大腸がん検診（便潜血検査二日法）の受診者は7,474人、そのうち陽性者は362人、精密検査受診数は270人、そのうち大腸がんと診断されたのは10人でした。簡便な便検査によって大腸がんの発見へとつなげることが出来るため、便潜血検査二日法は年に1回受けることがとても大切です。 年に1回は大腸がん検診を受けよう 大腸が […]
護佐丸バスのバス停が移動します ヘルシーカフェohanaは水曜日の営業を再開しました 人員不足により水曜日をお休みしていましたが、この度営業を再開しました。ヘルシーカフェohanaでは日替わりで管理栄養士監修の栄養バランスに配慮した弁当をご用意しています。カロリーや塩分が気になる！という方に特にオススメです。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 市民公開講座「乳がん・心臓病・腎臓病を知ろう」を開催 […]
ホルモンとは ホルモンとは、血流に乗って運ばれて生命機能を維持するはたらきをもつ重要な情報伝達物質です。 ホルモンは100種類以上ありますが、これらのホルモンの分泌が多すぎたり少なすぎたりすると、心身にさまざまな障害が起こってきます。 女性ホルモン、男性ホルモンのはたらき 更年期とは 加齢とともに性ホルモンの分泌量が減少し更年期症状がでることがあります。 ホルモンを増やそう 食べ物からホルモンを […]
7月・8月は熱中症による救急搬送が急増する季節です。 令和6年度の全国における熱中症の救急搬送者数は97,578人となり、総務省の調査した平成20年度以降で最も多い搬送人数となりました。沖縄県でも、令和6年度(6月～9月)の熱中症による救急搬送者数は1,393人と、年々増加傾向の結果となっています。 熱中症による救急搬送の約6割が65歳以上の高齢者となり、主に住居(敷地内全域)で発生しております。 […]
食道とは？ 食道がんとは？ 早期がんでは自覚症状が見られることは多くありません。進行してくると、食べ物がつかえるような感覚や胸の痛み、声のかすれなどが現れることがあります。現在、日本の食道がんの約90%が扁平上皮がんという組織型で、食道腺がんは約7%程度ですが、欧米では約60%以上が食道腺がんとなっています。 アルコール(エタノール)は、一度アセトアルデヒドに分解されて最終的に酢酸にまで分解されま […]
文 5階病棟師長 大城 祥子（おおしろ しょうこ） 当院の5階病棟は、小児科と消化器内科の混合病棟として、多職種が連携しながら質の高い医療を提供しています。その中でも、小児科で行われている小児鼠径（そけい）ヘルニア手術（LPEC法）は、地域でも限られた医療機関でしか対応していない貴重な取り組みです。今回は、そのLPEC法についてご紹介します。 LPEC法（腹腔鏡下鼠径ヘルニア根治術）は、細い腹腔 […]
監修 管理栄養士 大屋 リサ(おおや りさ) 本号より全4回シリーズで「低糖質レシピ」をご紹介します。第1弾はお好み焼きです。小麦粉の代わりにおからや豆腐を使用することで、糖質を抑えつつ、たんぱく質と食物繊維を増やすことができます。手作りのお好み焼きで、夏の屋台気分を味わうのもいいですね。 材料（2人分） （A） 作り方 栄養価（1人分） エネルギー 273kcal ※1タンパク質 15 […]
