しっかりとれる栄養素はビタミンC　キウイシャーベット

暑い夏は、さっぱりとひんやりしたシャーベットを作ってみませんか

ビタミンCたっぷりのキウイフルーツがあなたの夏の疲れを吹き飛ばします。休日前に用意しておけば、お昼ご飯のデザートとして楽しめます。

材料 （2人分）

• グリーンキウイフルーツ 1個
• ゴールドキウイフルーツ 1個
• シロップ(ポーションタイプ) 2個
• レモン果汁 小さじ2

作り方

1. キウイフルーツは皮をむき6等分にします。
2. グリーンキウイ、シロップ1個、レモン汁小さじ1をミキサーにかけとろとろの状態にし、冷凍可能な容器に入れ約2時間冷凍します。(分量が多い場合は冷凍時間も長くなります。)
3. ゴールドキウイも同様に調理します。
4. 2と３を冷凍庫から出し撹拌し、さらに約2時間冷凍します。
5. 4を器に盛り付ければ出来上がりです！

監修：管理栄養士　新垣　優子(あらかき　ゆうこ)

かりゆし会の採用情報

かりゆし会では新しい仲間を募集しています

ハートライフ病院・ハートライフクリニック・ハートライフ地域包括ケアセンターを運営する社会医療法人かりゆし会の医師・看護師・薬剤師等の求人・転職・採用・リクリート情報を掲載しています。

給与・福利厚生をみてみる