ASUNARO No.96

乳がん検診を受けよう

国立がん研究センターによると日本人女性の乳がん患者は急増しており、2011年には8万人を超えています。女性が一生の間に乳がんになる確率は11人に1人とされており、30代から増加し始め、40歳台後半と60歳台前半にピークを示しています。 以下にあてはまる方は注意しましょう。 ●初潮が早い(11歳以下)  ●閉経が遅い(55歳以上)  ●家族(祖母・母・姉妹)に乳がんにかかった人がいる  ●初産が30 […]

お魚の白菜ロール

お魚食べていますか?魚も野菜もたっぷり摂れちゃう冬にぴったりなレシピを紹介します! 監修:管理栄養士 只野 みね子 調理:調理師 比嘉 正英 お魚の白菜ロールの材料 白身魚 2切れ(60g程度) ・白菜 2枚 ・大根 40g ・しめじ 20g ・たまねぎ 20g ・パプリカ 10g ・かんぴょう 4g(無くてもOK) ★コンソメ 1.5g ★おろし生姜 1.5g ★水 100ml ★塩 0.5g […]

座り姿勢で固まった体をほぐそう!その1上半身!前も横も伸~び伸び!

日本人の成人が平日に座っている時間は世界一長いと言われています。世界20カ国の平均が5時間なのに対し、日本人は7時間です。また40~64歳の日本人を対象に調査したところ、1日の平均的な総座位時間は8〜9時間という報告があり、高齢者では更にその時間が長いことが想像できます。そこで今回は長時間の座位姿勢で必要範囲内でしか動かしていなかった上半身を、ヘアゴムを使用してリフレッシュしましょう。 監修:理学 […]

「働きたい」を応援します。 長期療養者就職支援事業について ご存じですか?

文:医療ソーシャルワーカー 德盛 宏賢(とくもり ひろたか) 長期療養者就職支援事業とは? がんや肝炎、糖尿病等により長期療養(経過観察・通院等)が必要な方の就職支援相談員をハローワークに配置、医療機関などと連携し、個々の希望や治療状況を踏まえた職業相談・職業紹介等を実施する事業のことです。 たとえばこんな時に相談できます 治療と仕事を両立したい 体力・症状にあった仕事をみつけたい 転職に必要なス […]

なかぐすく皮フ科クリニック

平成30年8月、中城村南上原に「なかぐすく皮フ科クリニック」を開院致しました。 当クリニックは湿疹・アトピー性皮膚炎などの炎症性皮膚疾患や水虫・とびひなどの感染症や自己免疫性疾患をはじめ、これまで大学病院で担当してきた皮膚腫瘍の手術・再建もできる限り行ってまいります。県内・県外での地域診療、離島診療や形成外科での手術や美容診療の経験を活かし、赤ちゃんから高齢の方まで幅広い診療を心がけております。ま […]

スポーツ関節鏡センター 膝関節疾患の治療について

慢性疾患 変形性膝関節症 変形性膝関節症とは膝関節の軟骨がすり減ってきて、痛み・変形をきたす疾患であり、日本全国で約2,500~3,000万人にも達するともいわれる国民病となっています。保存的治療(内服・関節注射・リハビリ等)で痛みを取り除くことが困難な場合に、手術的治療が適応となります。手術方法には次の3種類の方法があります。 関節鏡視下手術 関節鏡視下手術(図1)は膝関節内を内視鏡を使って綺麗 […]

診療看護師について

文:診療看護師 諸喜田 睦子(しょきた むつこ) 診療看護師(Nurse Practitioner)って何? 診療看護師って何?とよく聞かれます。診療看護師(NP:Nurse Practitioner)とは、超高齢化社会を迎えつつある日本において看護に関する高度な思考力・判断力・実践力を備えた自立した看護師で、看護・介護に貢献する目的で平成20年から8大学の大学院において教育が開始されています。 […]