【月替わりランチ】8月は鯖トマトカレー

 

 

こんにちは^^

 

 

夏本番!湿気と暑さでばて気味のmineです

 

 

こんな日にはスパイシーなカレーを食べたくなります 8-)

 

だけどカレーは脂質、糖質が多い料理…

 

というわけで、ヘルシーなカレーを作っちゃいましたよ~~

 

【8月のランチ】スパイシー!やさいも摂れちゃう鯖カレー

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*鯖トマトカレー(玄米or白米)

*モウイのピリ辛炒め

*あおさこんにゃく麺

*きゅうりの胡麻和え

*ひじきのぶっかけサラダ

*低カロリーゼリー

*ドリンク

 

こちらで558kcalとなります

 

食べる順番で食後の血糖上昇が変わると最近話題ですが

 

ある実験では、鯖が食後高血糖を抑制したというデータが出たようです

 

是非、少しだけ鯖を口にしてからカレーを召し上がってください^^

 

ohanamine

 

 

 

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住所 沖縄県中頭郡西原町字掛保久288番地(ハートライフクリニック2階)

 

*都合により、営業時間を一時期の間だけ短縮していますのでご注意ください!*

2019年2月~

<変更後>

8:30~14:00(ラストオーダー13:30)

お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

また、以前の営業時間に戻るときはこちらでお知らせいたします。

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